MARCHA

MARCHA

Ciclo da marcha – Passada

Período

Apoio , corresponde a 60 % da marcha. Composto por:

·         10%: Duplo apoio inicial

·         40% Apoio simples

·         10% Apoio duplo final

Balanço: Corresponde a 40 % da marcha

Tarefa

Apoio?

·         Aceitação do peso

o   Contato inicial

o   Resposta a Carga

·         Apoio simplis

o   Apoio médio

o   Apoio terminal

o   Pré balanço

Balanço:

·         Avanço do membro

o   P´re balanço

o   Balanço inicial

o   Balanço médio

o   Balanço final

Fases

CONTATO INICIAL

Movimento:

·      

           Tornozelo em neutro

·       Joelho estendido

·         Quadril fletido

Ação muscular

·        

       Tornozelo estabilizado pelo tibial anterior e extensor longo dos dedos ( pré tibiais)

·         Extensão passiva do joelho devido a inércia

·         Gluteo máximo ativo para frear o movimento

RESPOSTA A CARGA

Movimento:

·         Plantiflexão de tornozelo

·         Joelho fletido para absolver choque

Ação muscular:

·         Pré tibiais contraem de forma excêntrica

·         Flexão do joelho acontece pela inércia da coxa

·         Avanço anterior da tíbia

·         Gluteo médio inibe queda da pelve contra lateral

Apoio médio

Movimento:

·         Dorsi flexão – rolamento da tíbia

·         Extensão do joelho – para estabilização

·         Estabilização do quadril no plano coronal

Ação muscular

·         Tríceps sural frea avanço da tíbia

·         Quadríceps “ puxa” fêmur para frente – provocando extensão do quadril

APOIO TERMINAL

Movimento:

·         Planti flexão

·         Queda livre do corpo – importante para progressão da marcha

Ação muscular:

·         Tríceps sural estabiliza a tíbia em relação ao joelho

·         Tensão do gastrocnêmio destrava o joelho estendido e inicia a flexão

PRÉ BALANÇO

Movimento:

·         Planti flexão

·         Aumento da flexão do joelho

·         Diminuição da extensão do quadril

Ação muscular:

·         Atividade do tríceps sural diminui

·         Avanço da coxa devido a ação do adutor longo

BALANÇO INICIAL:

Movimento:

·         Flexão do quadril e do joelho

·         Diminuição da flexão plantar

Ação muscular:

·         Íliaco e Bíceps femoral cabeça curta

·          Pré tibiais

BALANÇO MÉDIO:

Movimento:

·         Flexão do quadril

·         Extensão do joelho de forma passiva

·         Dorsiflexão

Ação muscular

·         Pré tibiais

·         Iliaco

BALANÇO TERMINAL:

Movimento:

·         Avanço do joelho  com desaceleração do quadril e do joelho

·         Extensão do joelho

·         Dorsi flexão

Ação muscular:

·         Isquios tibiais entram para restringir o movimento do quadril e do joelho

·         Vasto

·         Pre tibiais

AUMENTAR DIFICULDADE DA MARCHA

·         Andar para frente

·         Mudança de direção

·         Escadas e terrenos

·         Corrida \ esporte

Aparelho locomotor – MMII e quadril

Passageiro: MMSS