segunda-feira, 31 de dezembro de 2018

MÚSCULO RETO ABDOMINAL

ORIGEM: PROCESSO XIFOIDE, QUINTA A SÉTIMA CARTILAGEM COSTAIS
INSERÇÃO: PÚBIS E SÍNFISE PÚBICA
INERVAÇÃO: CINCO ÚLTIMOS NERVOS INTERCOSTAIS
AÇÃO: AUMENTA A PRESSÃO INTRA ABDOMINAL

  • FIXO NO TÓRAX: RETROVERSÃO DA PELVE
  • FIXO NA PELVE: FLEXÃO DO TRONCO

Suas fibras possuem sentido ascendente, é dividido em metade direita e esquerda pela linha alba. É um músculo poligástrico, possuindo 4 ventres de cada lado separados por uma intersecção tendínea.
FRAQUEZA:
A fraqueza deste músculo acarreta diminuição da capacidade de flexionar a coluna vertebral. Em DD, a capacidade de realizar retroversão pélvica ou de aproximar o tórax em direção a pelve diminui, dificultando a elevação da cabeça e da parte superior do tronco. Para que os flexores anteriores do pescoço elevem a cabeça a partir do DD, os músculos abdominais devem fixar o tórax, principalmente o reto abdominal. Com a fraqueza acentuada destes músculos, um indivíduo pode ser incapaz de elevar a cabeça, mesmo que os flexores de pescoço sejam fortes. Na posição em pé, a fraqueza deste músculo permite anteversão e postura lordótica.

ALONGAMENTO


FORTALECIMENTO





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